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《单手肩上传球》教案

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 一、教学目标

【知识与技能】

学生能正确理解单手肩上传球动作的应用方法与时机,85%能够做出传球技术动作并能够合理应用。

【过程与方法】

通过分组练习,学练结合,发展判断、灵敏、协调等身体素质,提高身体的感知及控制能力。

【情感态度与价值观】

在练习过程中形成团结协作、克服困难、勇于挑战自我的心理品质。

二、教学重难点

【重点】

手控制球的能力,时间,空间的判断力。

【难点】

传球时落点的控制。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队

要求:队列整齐,步伐一致

提问导入:同学们,你们哪位同学知道快攻战术?

对,快攻是由防守转入进攻时,进攻队以最快速度,力争在对手立足未稳之际,合理、果断地进行攻击的一种进攻战术。其实快攻按照其传球的长短分为长传快攻、短传快攻。今天老师就学习长传快攻的传球方式——单手肩上传球。

(二)准备部分(7分钟)

1.游戏—传球接力

方法:学生分成4个小组,成四路纵队站立,第一名同学将球经头后传递给第二名同学,第二名同学将球经胯下传给下一名同学。当到达最后一名同学时,该同学抱球跑到第一名同学前面,依次进行,直到最后一名同学跑到终点游戏结束。

规则:按老师要求进行传球,球掉后须由掉球人捡起。

2.徒手操

扩胸运动、体转运动、腰部绕环、弓步压腿、侧压腿、压指练习、两人一组压肩。

3.专项练习

颈部绕球、腰部绕球、8字绕球、膝关节绕球、指拨球。

组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

要求:动作到位,舒展大方

(三)基本部分(25分钟)

1.示范

提问:传球时发力顺序是怎样?身体姿势是怎样?

学生回答:发力是自下而上;身体姿势是有蹬地、扭转肩、挥臂和扣几个腕动作组成。

2.讲解

传球时以(右手传球为例),传球时以(右手传球为例),持球时,肘要与肩平行,大小臂角度应达到90度或90度以上,传球时,利用蹬地、转体、挥臂、甩腕将球传出。

3.练习

(1)两人一组原地徒手模仿练习传球,体会用力过程。

(2)对墙传球相距5~6米传球。

同学们在练习过程中体会全身的协调用力,利用蹬地、扭转肩、挥臂将球传出。

(3)两人一组相距6~7米进行面对面传接球练习。

纠错:飞行路线尽可能平直,落点准确,球出手后传球要指向落点方向。

(4)两人一组相距6~8米进行面对面传球,一人站位固定,另一人左右移动进行传接球。根据同伴移动速度,把握好传球时机,控制传球的落点

4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

5.辅助教材素质游戏接力——推小车

方法:学生分成2人为一个小组,在距离20米的的两个端线处,一人充当小车,一人做推车人。到达端线后交换返回。时间最短小组获胜。

要求:注意安全,按要求完成

(四)结束部分(5分钟)

1.放松活动—配乐放松操。

组织教学:四列横队体操队形

要求:放松活动,身心充分放松

2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

篮球40个、录音机1台、标志物10个、磁带2盒、篮球场。

五、预计负荷

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

六、课后反思